The Lady Log

Cascara, atau kulit buah kopi, kini semakin populer sebagai makanan super dengan berbagai manfaat kesehatan. Meskipun banyak orang hanya mengenal kopi dari bijinya yang dipanggang untuk minuman, kulit buah kopi, yang sering kali dibuang, ternyata menyimpan banyak khasiat. Salah satu cara untuk menikmati manfaatnya adalah dengan membuat teh dari cascar’a. Yuk, simak lebih lanjut tentang…

Read More “Manfaat Cascara (Kulit Buah Kopi) untuk Kesehatan” »

Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan berbagai cara, tetapi dua metode yang paling efektif adalah dengan menerapkan pola makan sehat dan rutin berolahraga. Kombinasi keduanya terbukti mampu mengurangi lemak tubuh dan mencapai berat badan ideal secara aman. Namun, ada satu bahan alami yang kini banyak dibicarakan dalam dunia diet, yaitu jahe. Jahe tidak hanya digunakan…

Read More “Apakah Jahe Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?” »

Cincau hijau merupakan salah satu bahan alami yang sering dijumpai dalam berbagai hidangan segar, terutama minuman tradisional seperti es cincau atau bubur cincau. Terbuat dari daun tanaman Cyclea barbata, cincau hijau memiliki tekstur kenyal seperti agar-agar dan warna hijau alami yang menyejukkan mata. Selain menyegarkan, cincau hijau juga dipercaya menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh….

Read More “7 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan Tubuh” »

Es cincau memang jadi favorit banyak orang, terutama di cuaca panas. Sensasi segarnya dari perpaduan cairan gula merah dan santan, serta tekstur lembut cincau hijau yang kenyal, membuat minuman ini cocok untuk melepas dahaga. Tapi selain menyegarkan, cincau sering disebut bisa membantu mengatasi asam lambung. Apakah klaim ini benar-benar terbukti secara ilmiah? Kandungan Cincau dan…

Read More “Benarkah Cincau Bisa Meredakan Asam Lambung?” »

Mindfulness, Pernah nggak sih kamu lagi ngerjain sesuatu, tapi pikiran malah ke mana-mana? Baru mulai kerja, eh malah mikirin hasilnya cukup bagus atau nggak. Bahkan kadang hal-hal yang nggak ada hubungannya ikut nyelip di kepala. Yap, itu tandanya kamu lagi overthinking—dan itu bisa datang tanpa kita sadari. Kalau dibiarkan terus-menerus, overthinking bisa bikin kamu stres,…

Read More “Hobi Simple yang Bantu Kamu Lebih Mindfulness” »

Wortel sudah lama dikenal sebagai salah satu sayuran yang baik untuk kesehatan mata. Banyak orang tua gemar menambahkan wortel dalam makanan anak-anak mereka dengan harapan penglihatan tetap terjaga. Bahkan, sebagian masyarakat percaya bahwa mengonsumsi worteI secara rutin bisa membantu mengurangi mata minus atau rabun jauh. Tapi, benarkah klaim ini? Sebelum terlanjur mengunyah worteI setiap hari…

Read More “Apakah Wortel Bisa Membantu Mengurangi Mata Minus?” »

Quarter life crisis adalah masa penuh kebingungan dan kecemasan tentang arah hidup, yang sering dialami oleh individu usia 20-an. Perasaan tidak pasti soal karier, hubungan, hingga masa depan bisa membuat seseorang merasa tertekan dan kehilangan arah. Tapi tenang, kamu tidak sendirian. Fase ini wajar terjadi dan bisa dihadapi dengan langkah-langkah sederhana yang tepat. Menurut sebuah…

Read More “Cara Bijak Hadapi Quarter Life Crisis di Usia 20-an” »

Dalam beberapa tahun terakhir, istilah quarter life crisis semakin sering terdengar, terutama di kalangan usia 20 hingga awal 30-an. Fase ini menggambarkan masa penuh kebingungan dan tekanan, saat seseorang mulai mempertanyakan arah hidupnya—mulai dari karier, hubungan, hingga masa depan. Meski terdengar menakutkan, quarter life crisis adalah hal yang wajar dan bisa diatasi dengan pendekatan yang…

Read More “Mengenal Quarter Life Crisis dan Cara Mengatasinya” »

Pernah merasakan nyeri mendadak di bagian sendi, terutama saat malam hari? Jika iya, jangan dianggap sepele. Kondisi ini bisa jadi gejala asam urat, yang ditandai dengan pembengkakan, rasa panas, dan kemerahan di sendi. Nyerinya bisa datang tiba-tiba dan terasa sangat mengganggu, bahkan bisa membuat sulit berjalan. Asam urat terjadi karena penumpukan zat purin dalam tubuh…

Read More “Benarkah Makan Bayam Bisa Picu Asam Urat?” »