Woman News Update
Buah plum dikenal dengan warna yang menarik serta rasa manis asam yang menyegarkan. Meski bukan buah asli Indonesia, plum kini cukup mudah ditemukan di supermarket maupun pasar tradisional. Di balik tampilannya yang menggoda, buah ini menyimpan kandungan gizi yang melimpah, mulai dari antioksidan, serat, vitamin, hingga mineral penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Untuk mengenal…
Buah naga dikenal luas karena rasanya yang manis dan menyegarkan, sehingga banyak digemari sebagai camilan sehat. Tak hanya lezat, buah ini juga menyimpan beragam nutrisi penting. Bagi ibu hamil, buah naga bisa menjadi pilihan makanan ringan yang menyehatkan karena manfaatnya cukup beragam bagi tubuh ibu maupun perkembangan janin. Dalam sekitar 170 gram buah naga, terkandung…
Kaktus dikenal sebagai tanaman dengan nama latin Opuntia ficus-indica. Tidak hanya buahnya, bagian batang atau daun mudanya juga dapat dikonsumsi dan dimanfaatkan untuk mendukung kesehatan. Karena kandungan nutrisinya, kaktus tidak lagi dipandang sekadar tanaman hias, melainkan sumber pangan dan bahan alami dengan potensi manfaat kesehatan. Bagian-bagian kaktus kaya akan serat pangan, senyawa bioaktif seperti polifenol…
Kopi herbal kini semakin diminati karena tidak hanya menawarkan rasa yang nikmat, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Minuman ini merupakan perpaduan kopi dengan bahan-bahan alami seperti jahe, kayu manis, kunyit, atau ginseng yang dipercaya mampu meningkatkan energi sekaligus menjaga daya tahan tubuh. Selain menyehatkan, kopi herbal hadir dalam beragam varian dengan karakter…
Read More “Kopi Herbal, Minuman Alami dengan Manfaat dan Aneka Variasi” »
Kopi merupakan salah satu minuman paling populer di dunia. Selain cita rasanya yang khas dan aromanya yang menggoda, kopi mengandung kafein yang berfungsi sebagai stimulan alami bagi tubuh. Tak heran jika banyak orang menjadikan kopi sebagai teman beraktivitas sehari-hari. Namun, kopi yang disajikan di kedai atau minuman kemasan sering kali mengandung gula dalam jumlah tinggi,…
Read More “Cek Fakta: Klaim Kopi Tanpa Gula untuk Menurunkan Berat Badan” »
Diabetes merupakan penyakit yang terjadi akibat meningkatnya kadar gula dalam darah. Salah satu faktor yang kerap memicu kondisi ini adalah kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula tambahan yang tinggi. Karena itu, penderita diabetes dianjurkan untuk membatasi asupan jenis makanan tersebut demi menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain memperhatikan makanan yang perlu dihindari,…
Read More “Kenali Manfaat Asparagus bagi Pengidap Diabetes” »
Kacang kenari dikenal sebagai camilan bergizi sekaligus bahan pelengkap lezat untuk berbagai hidangan, baik gurih maupun manis. Meski kerap dianggap sebagai buah, kenari sebenarnya termasuk dalam kelompok kacang-kacangan, sehingga lebih tepat disebut kacang kenari. Salah satu keunggulan utama kacang kenari adalah kandungan lemak tak jenuh gandanya yang tinggi. Jenis lemak ini termasuk lemak sehat yang…
Jambu air merah (Syzygium aqueum) merupakan salah satu jenis jambu air yang mudah dikenali dari warna kulitnya yang merah cerah. Buah ini memiliki daging yang renyah, kaya air, serta rasa manis ringan yang menyegarkan. Tak heran jika jambu air merah kerap dijadikan buah meja, camilan sehat, maupun bahan utama rujak di berbagai daerah Asia Tenggara,…
Read More “Jambu Air Merah: Khasiat Sehat dan Cara Menikmatinya” »
Jeruk wogan mandarin merupakan salah satu varietas jeruk mandarin yang cukup digemari di Indonesia. Buah ini dikenal berukuran kecil hingga sedang, memiliki kulit tipis yang mudah dikupas, serta cita rasa manis segar yang tidak menusuk. Berkat karakteristik tersebut, jeruk wogan mandarin kerap dipilih sebagai camilan sehat untuk berbagai kalangan usia. Tak hanya lezat, jeruk wogan…
Read More “5 Manfaat Jeruk Wogan Mandarin untuk Kesehatan” »
Jeruk baby dikenal sebagai salah satu varietas jeruk yang banyak digemari berkat rasanya yang manis, segar, dan minim asam. Buah ini kerap dijadikan camilan sehat atau pelengkap menu harian, terutama bagi anak-anak dan lansia karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang bersahabat. Namun, di balik kesegarannya, jeruk baby juga menyimpan kandungan gizi yang tidak kalah…
