Woman News Update
Menjaga kesehatan selama masa kehamilan adalah prioritas utama setiap calon ibu. Ada tiga langkah utama yang dapat dilakukan ibu hamil untuk tetap sehat: rutin berolahraga, cukup istirahat, dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Salah satu pilihan terbaik dari kategori makanan sehat adalah buah, dan alpukat menempati posisi unggul. Alpukat dikenal sebagai buah yang kaya gizi, menjadikannya…
Alpukat dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi dan menjadi pilihan favorit bagi mereka yang ingin menjalani gaya hidup sehat. Tak hanya membantu menurunkan berat badan, alpukat juga menyimpan manfaat lain yang belum banyak diketahui—terutama untuk meredakan gejala asam lambung atau GERD. Kandungan Nutrisi dalam Alpukat Buah alpukat mengandung berbagai mineral penting seperti mangan, zinc, tembaga,…
Read More “Atasi Asam Lambung dengan Alpukat Rendah Kalori” »
Jeruk nipis selama ini dikenal sebagai buah yang segar dan menyenangkan untuk campuran minuman atau makanan. Namun, siapa sangka bahwa buah kecil ini ternyata menyimpan banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit wajah. Bukan hanya mencerahkan kulit, jeruk nipis juga mengandung berbagai senyawa aktif yang mampu mengatasi berbagai masalah kulit, baik dari luar maupun dalam….
Read More “Jeruk Nipis dan 4 Manfaat Rahasianya untuk Perawatan Wajah” »
Ketombe adalah gangguan umum yang bisa mengurangi rasa percaya diri. Serpihan putih yang jatuh di bahu, rasa gatal, hingga kulit kepala kering sering kali menjadi keluhan banyak orang. Selain menggunakan sampo anti ketombe, ada solusi alami yang patut dicoba: jeruk nipis. Jeruk nipis, buah kecil dengan rasa asam yang segar, ternyata memiliki banyak manfaat untuk…
Read More “Atasi Ketombe dengan Jeruk Nipis, Begini Cara Praktisnya” »
Diet alami bisa dilakukan dengan banyak cara, salah satunya dengan memanfaatkan buah jeruk nipis. Buah kecil berwarna hijau ini dikenal kaya akan manfaat kesehatan, terutama karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Banyak orang percaya, rutin mengonsumsi jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat badan secara alami. Tapi, seberapa efektifkah lime untuk mendukung program diet? Jeruk Nipis…
Di samping membuat jadi lebih gurih, harum, dan menambah rasa pada makanan, bawang merah ternyata juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, lho. Kata ahli, bumbu dapur ini mengandung antioksidan, bebas lemak, rendah kalori, dan memiliki berbagai vitamin serta mineral. Bahan makanan yang sudah ada sekitar 2000 SM ini, sudah lama digunakan sebagai bahan pokok masakan di…
Bayam Brazil, atau dikenal juga sebagai Alternanthera sissoo dan samba lettuce, kini semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia. Selain mudah dibudidayakan, sayuran hijau ini memiliki profil nutrisi yang mengesankan. Dari memperkuat daya tahan tubuh hingga menjaga kesehatan tulang dan otak, bayam Brazil adalah pilihan tepat untuk hidup lebih sehat. Ingin tahu apa saja khasiat luar…
Read More “Bayam Brazil dan Beragam Manfaatnya untuk Tubuh Sehat” »
Dalam dunia kuliner, bawang putih hampir tidak pernah absen. Bahan dapur yang satu ini sudah lama menjadi andalan untuk memperkaya rasa masakan. Namun, di balik cita rasanya yang khas, bawang putih ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan—khususnya untuk wanita. Sejak zaman dahulu, bawang putih sudah dikenal sebagai obat tradisional. Berkat kandungan senyawa aktif seperti allicin,…
Bawang putih merupakan bumbu dapur yang selalu hadir di hampir setiap masakan. Namun, selain menambah cita rasa, banyak yang penasaran—apakah bawang putih bisa menghilangkan jerawat? Apa Itu Jerawat dan Kenapa Bisa Muncul? Sebelum membahas khasiat bawang putih, penting untuk memahami terlebih dahulu apa yang dimaksud dengan jerawat. Menurut dr. Astrid Teresa, Sp.KK, melalui kanal YouTube…
Teh rosella kini semakin populer sebagai minuman herbal yang dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain menyegarkan dan kaya antioksidan, banyak orang meyakini bahwa teh ini mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, benarkah demikian? Apa Itu Teh Rosella? Rosella atau Hibiscus sabdariffa, dikenal juga sebagai kembang sepatu, adalah tanaman berbunga merah menyala yang berasal dari Afrika…
