The Lady Log

Mengontrol kadar kolesterol merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Meski kolesterol tinggi sering tidak menimbulkan gejala yang jelas, dampaknya bisa sangat serius jika dibiarkan. Kabar baiknya, kamu bisa menjaga kadar kolester0l tetap stabil dengan pola makan sehat. Mengonsumsi makanan tertentu secara rutin, ditambah dengan gaya hidup aktif seperti olahraga…

Read More “Pilihan Makanan untuk Menurunkan Kolesterol” »

Bagi kamu yang gemar menyantap roti tawar dengan olesan selai, ada baiknya mulai memperhatikan jenis selai yang kamu pilih. Tidak sekadar pemanis, selai juga bisa menjadi sumber protein dan kalori untuk membantu mengisi energi hingga waktu makan siang tiba. Di antara banyak pilihan, selai almond dan selai kacang adalah dua favorit yang sama-sama punya manfaat…

Read More “Selai Almond vs Selai Kacang: Mana yang Lebih Sehat?” »

Menambahkan kacang-kacangan ke dalam pola makan sehari-hari sangat dianjurkan, terutama bagi kamu yang ingin menjalani gaya hidup sehat. Salah satu pilihan terbaiknya adalah kacang almond. Berasal dari wilayah Mediterania, kacang almond dikenal sebagai sumber nutrisi yang menyehatkan jantung serta memberikan beragam manfaat bagi tubuh secara keseluruhan. Lemak Sehat dalam Kacang Almond Seperti kebanyakan jenis kacang,…

Read More “Manfaat Kacang Almond untuk Jantung Sehat” »

Menjaga pola makan sehat merupakan langkah utama dalam mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh, termasuk jantung. Salah satu makanan yang kerap direkomendasikan dalam diet sehat adalah kacang almond. Berasal dari kawasan Mediterania, kacang almond tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi penting yang berkontribusi besar terhadap kesehatan jantung. Kaya Lemak Sehat yang Bersahabat dengan Jantung…

Read More “Kacang Almond: Baik untuk Jantung, Ini Manfaatnya” »

Masa kehamilan adalah fase penting dalam kehidupan seorang perempuan, di mana asupan nutrisi harus dijaga dengan cermat. Nutrisi yang tepat tidak hanya menjaga kesehatan ibu, tetapi juga menunjang tumbuh kembang janin secara optimal. Salah satu minuman sehat yang kini populer di kalangan ibu hamil adalah susu almond. Tapi, apakah benar susu almond aman dan bermanfaat…

Read More “Manfaat Susu Almond bagi Ibu Hamil” »

Anggur merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan sangat baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Dalam satu butir kecil anggur, tersimpan berbagai zat penting yang bermanfaat bagi tubuh, seperti serat, vitamin C dan K, mineral, hingga senyawa aktif yang bertindak sebagai antioksidan. Kandungan-kandungan inilah yang membuat anggur menjadi buah istimewa dalam menunjang kesehatan secara menyeluruh….

Read More “Manfaat Gizi Anggur untuk Kesehatan Tubuh” »