Woman News Update
Daun dan batang serai dikenal luas sebagai bahan masakan yang memberikan aroma khas pada makanan. Namun, tahukah kamu bahwa serai juga menyimpan manfaat kesehatan? Selain digunakan sebagai bumbu dapur, sereh juga kerap diolah menjadi bahan obat herbal, minyak atsiri, aromaterapi, hingga produk perawatan tubuh seperti sabun dan deodoran. Minyak atsiri dari serai mampu menyegarkan udara,…
Pernah dengar klaim kalau usus kotor menyebabkan jerawat makin parah atau sulit sembuh? Banyak orang percaya bahwa gangguan pada saluran pencernaan bisa memengaruhi kondisi kulit, bahkan membuat skincare mahal jadi kurang efektif. Tapi, benarkah hubungan itu nyata atau hanya mitos yang dibesar-besarkan? Untuk menjawabnya, kita perlu memahami apa sebenarnya hubungan antara kesehatan usus dan jerawat…
Read More “Usus Kotor Bikin Jerawat Sulit Sembuh, Benarkah?” »
Pernahkah kamu merasa seakan asam lambung naik ke kerongkongan setelah makan? Gejala ini bisa menjadi tanda kamu mengalami refluks asam lambung atau penyakit asam lambung, yang sering menyebabkan rasa tidak nyaman. Meski obat dari dokter sering menjadi pilihan pertama, beberapa orang memilih pengobatan alami seperti madu sebagai alternatif. Lalu, apakah madu benar-benar efektif untuk meredakan…
Selama masa kehamilan, setiap asupan yang dikonsumsi ibu hamil sangat penting untuk kesehatan dirinya dan perkembangan janin. Salah memilih makanan bisa berdampak buruk, namun makanan yang tepat dapat memberikan banyak manfaat. Salah satu makanan yang direkomendasikan adalah buah-buahan. Salah satu buah yang kaya manfaat dan aman untuk dikonsumsi ibu hamil adalah buah jamblang. Buah yang…
Read More “Manfaat Buah Jamblang untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui” »
Cascara, atau kulit buah kopi, kini semakin populer sebagai makanan super dengan berbagai manfaat kesehatan. Meskipun banyak orang hanya mengenal kopi dari bijinya yang dipanggang untuk minuman, kulit buah kopi, yang sering kali dibuang, ternyata menyimpan banyak khasiat. Salah satu cara untuk menikmati manfaatnya adalah dengan membuat teh dari cascar’a. Yuk, simak lebih lanjut tentang…
Read More “Manfaat Cascara (Kulit Buah Kopi) untuk Kesehatan” »
Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan berbagai cara, tetapi dua metode yang paling efektif adalah dengan menerapkan pola makan sehat dan rutin berolahraga. Kombinasi keduanya terbukti mampu mengurangi lemak tubuh dan mencapai berat badan ideal secara aman. Namun, ada satu bahan alami yang kini banyak dibicarakan dalam dunia diet, yaitu jahe. Jahe tidak hanya digunakan…
Read More “Apakah Jahe Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?” »
Cincau hijau merupakan salah satu bahan alami yang sering dijumpai dalam berbagai hidangan segar, terutama minuman tradisional seperti es cincau atau bubur cincau. Terbuat dari daun tanaman Cyclea barbata, cincau hijau memiliki tekstur kenyal seperti agar-agar dan warna hijau alami yang menyejukkan mata. Selain menyegarkan, cincau hijau juga dipercaya menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh….
Es cincau memang jadi favorit banyak orang, terutama di cuaca panas. Sensasi segarnya dari perpaduan cairan gula merah dan santan, serta tekstur lembut cincau hijau yang kenyal, membuat minuman ini cocok untuk melepas dahaga. Tapi selain menyegarkan, cincau sering disebut bisa membantu mengatasi asam lambung. Apakah klaim ini benar-benar terbukti secara ilmiah? Kandungan Cincau dan…
Mindfulness, Pernah nggak sih kamu lagi ngerjain sesuatu, tapi pikiran malah ke mana-mana? Baru mulai kerja, eh malah mikirin hasilnya cukup bagus atau nggak. Bahkan kadang hal-hal yang nggak ada hubungannya ikut nyelip di kepala. Yap, itu tandanya kamu lagi overthinking—dan itu bisa datang tanpa kita sadari. Kalau dibiarkan terus-menerus, overthinking bisa bikin kamu stres,…
Kebahagiaan bukan sesuatu yang harus terus-menerus kita kejar seperti lomba tanpa akhir. Sering kali, kebahagiaan justru muncul dari kebiasaan kecil yang dilakukan dengan penuh kesadaran. Namun dalam rutinitas harian yang padat dan penuh tekanan, kita kerap lupa untuk merawat diri sendiri. Padahal, self-care adalah fondasi utama untuk hidup yang lebih seimbang, tenang, dan tentu saja,…
Read More “5 Kebiasaan Self-Care untuk Hidup yang Lebih Bahagia” »
