Skip to content
Logo The Lady Log

The Lady Log

Woman News Update

  • Ini 5 Alasan Acai Berry Baik untuk Kesehatan
    Ini 5 Alasan Acai Berry Baik untuk Kesehatan Kesehatan
  • go green
    Go Green: Cara Mudah untuk Hidup Lebih Berkelanjutan Berita
  • Makanan Sehat
    Makanan Sehat untuk Wanita Sibuk: Cepat, Mudah, dan Lezat Uncategorized
  • nge-gym
    “Apakah Wanita Baik Untuk Nge Gym?” Kecantikan
  • 5 Obat Alami yang Ampuh Atasi Sariawan pada Anak
    5 Obat Alami yang Ampuh Atasi Sariawan pada Anak Kesehatan
  • wanita natural
    Mengatasi Jerawat Pada Remaja Secara Alami Kesehatan
  • Agar-Agar: Kandungan Gizi, Jenis, dan Resep Sederhana
    Agar-Agar: Kandungan Gizi, Jenis, dan Resep Sederhana Kesehatan
  • mitra77
    Slow Living: Keseimbangan Hidup yang Lebih seimbang Kesehatan
  • Ini 5 Alasan Acai Berry Baik untuk Kesehatan
    Ini 5 Alasan Acai Berry Baik untuk Kesehatan Kesehatan
  • go green
    Go Green: Cara Mudah untuk Hidup Lebih Berkelanjutan Berita
  • Makanan Sehat
    Makanan Sehat untuk Wanita Sibuk: Cepat, Mudah, dan Lezat Uncategorized
  • nge-gym
    “Apakah Wanita Baik Untuk Nge Gym?” Kecantikan
  • 5 Obat Alami yang Ampuh Atasi Sariawan pada Anak
    5 Obat Alami yang Ampuh Atasi Sariawan pada Anak Kesehatan
  • wanita natural
    Mengatasi Jerawat Pada Remaja Secara Alami Kesehatan
  • Agar-Agar: Kandungan Gizi, Jenis, dan Resep Sederhana
    Agar-Agar: Kandungan Gizi, Jenis, dan Resep Sederhana Kesehatan
  • mitra77
    Slow Living: Keseimbangan Hidup yang Lebih seimbang Kesehatan
Benarkah Permen Karet Bisa Redakan Asam Lambung?

Benarkah Permen Karet Bisa Redakan Asam Lambung?

Posted on Juli 21, 2025 By Tyler Price Tak ada komentar pada Benarkah Permen Karet Bisa Redakan Asam Lambung?

Naiknya asam lambung atau yang dikenal dengan istilah medis gastroesophageal reflux disease (GERD) sering menyebabkan sensasi panas di dada (heartburn) hingga rasa tidak nyaman setelah makan. Banyak orang mencari cara instan untuk meredakannya, salah satunya dengan mengunyah permen karet. Tapi, seberapa ampuh cara ini secara medis?

Bagaimana Permen Karet Membantu?

Mengunyah permen karet dapat meningkatkan produksi air liur. Air liur mengandung bikarbonat alami yang berperan penting dalam menetralkan asam lambung yang naik ke kerongkongan. Selain itu, air liur juga membantu:

Benarkah Permen Karet Bisa Redakan Asam Lambung?

  • Mendorong asam kembali ke lambung,
  • Membersihkan sisa asam di kerongkongan,
  • Mengurangi iritasi pada dinding kerongkongan.

Jadi, untuk kasus GERD ringan, bubblegum memang bisa memberikan kelegaan sementara.

Jenis Permen Karet yang Cocok

Tidak semua bubblegum memberi efek yang sama. Beberapa bahkan bisa memperburuk kondisi. Berikut panduan memilih bubblegum yang aman untuk penderita asam lambung:

  • Hindari rasa mint, karena mint bisa melemaskan otot sfingter esofagus bagian bawah (LES) sehingga mempermudah asam naik.
  • Pilih yang bebas gula, sebab gula berlebihan dapat merangsang produksi asam lambung.
  • Pertimbangkan kandungan bikarbonat, yang dapat membantu proses penetralan asam lebih efektif.

Risiko Mengunyah Permen Karet Berlebihan

Meski terlihat sepele, terlalu sering mengunyah bubblegum bisa menimbulkan beberapa efek samping, seperti:

  • Nyeri rahang atau gangguan TMJ, akibat gerakan mengunyah berulang.
  • Kembung dan gas, karena terlalu banyak udara ikut tertelan.
  • Diare ringan, jika permen menggunakan pemanis buatan seperti sorbitol atau xylitol dalam jumlah besar.

Kapan Harus ke Dokter?

Bubblegum bukan solusi jangka panjang. Jika kamu mengalami gejala seperti:

  • Heartburn lebih dari 2 kali dalam seminggu,
  • Kesulitan menelan,
  • Batuk kronis atau suara serak,
  • Mual berkepanjangan, atau
  • Penurunan berat badan tanpa sebab,

maka pemeriksaan medis sangat diperlukan. Diagnosis dan pengobatan dari dokter akan memberikan penanganan yang lebih tepat.

Tips Tambahan untuk Mengendalikan Asam Lambung

Selain mengunyah bubblegum, kamu bisa mengubah pola hidup berikut ini untuk mencegah kambuhnya GERD:

  • Hindari makanan pemicu seperti gorengan, cokelat, kopi, dan makanan asam.
  • Makan dalam porsi kecil tapi sering.
  • Hindari langsung berbaring setelah makan.
  • Tinggikan posisi kepala saat tidur.
  • Hentikan kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.
  • Jaga berat badan tetap ideal.

Kesimpulan

Mengunyah permen karet bisa menjadi bantuan sementara bagi penderita asam lambung ringan karena membantu menetralkan asam dan melindungi kerongkongan. Namun, pastikan kamu memilih jenis bubblegum yang tepat dan menghindari konsumsi berlebihan.

Tetap konsultasikan dengan dokter jika gejala tidak membaik atau semakin parah. bubblegum hanyalah pelengkap, bukan pengganti pengobatan.

Refrence : Halodoc

Kesehatan

Navigasi pos

Previous Post: Benarkah Cengkeh Bisa Mengobati Kolera?
Next Post: Kunyit untuk Asam Lambung: Obat Alami yang Ampuh?

Related Posts

  • Tips Gunakan Daun Seledri untuk Kesehatan Rambut
    Tips Gunakan Daun Seledri untuk Kesehatan Rambut Kesehatan
  • Jambu Bol Buah Segar dengan Manfaat Kesehatan Luar Biasa
    Jambu Bol Buah Segar dengan Manfaat Kesehatan Luar Biasa Kesehatan
  • Diet Kentang: Cara Simpel untuk Turunkan Berat Badan
    Diet Kentang: Cara Simpel untuk Turunkan Berat Badan Kesehatan
  • Lemongrass
    Rahasia Lemongrass untuk Kesehatan dan Perawatan Diri Kesehatan
  • Pengaruh Medsos terhadap Citra Diri Wanita Kesehatan
  • Minum Jahe Tiap Hari, Sehatkah? Simak Faktanya!
    Minum Jahe Tiap Hari, Sehatkah? Simak Faktanya! Kesehatan
  • Tips Gunakan Daun Seledri untuk Kesehatan Rambut
    Tips Gunakan Daun Seledri untuk Kesehatan Rambut Kesehatan
  • Jambu Bol Buah Segar dengan Manfaat Kesehatan Luar Biasa
    Jambu Bol Buah Segar dengan Manfaat Kesehatan Luar Biasa Kesehatan
  • Diet Kentang: Cara Simpel untuk Turunkan Berat Badan
    Diet Kentang: Cara Simpel untuk Turunkan Berat Badan Kesehatan
  • Lemongrass
    Rahasia Lemongrass untuk Kesehatan dan Perawatan Diri Kesehatan

More Related Articles

Jejak Perempuan dalam Seni dan Budaya Kesehatan
Semangka dan Khasiatnya untuk Menjaga Kesehatan Kulit Semangka dan Khasiatnya untuk Menjaga Kesehatan Kulit Kesehatan
Lokal69 Perawatan Wajah | Tips dan Trik untuk Kulit Sehat & Berseri! Kesehatan
Jeruk Nipis Bisa Menghilangkan Ketombe, Ini Caranya Jeruk Nipis Bisa Menghilangkan Ketombe, Ini Caranya Kesehatan
Remaja Wanita Tips Kesehatan Mental untuk Remaja Wanita di Masa Pubertas Kesehatan
Cara Tepat Mengonsumsi Oatmeal untuk Mendukung Diet Cara Tepat Mengonsumsi Oatmeal untuk Mendukung Diet Kesehatan

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Arsip

  • Agustus 2025
  • Juli 2025
  • Juni 2025
  • Desember 2024
  • November 2024
  • Oktober 2024
  • September 2024

mitra77 login

gg soft

mitra super scatter

Postingan Terbaru

  • Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan dan Kecantikan
  • 4 Manfaat Daun Thyme untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu
  • 3 Manfaat Daun Ubi Jalar yang Baik untuk Ibu Hamil
  • Kalori Ubi Rebus dan Manfaatnya untuk Tubuh
  • Ubi Rebus: Camilan Sehat Setelah Olahraga

Baca Artikel Lainnya

  • Resep Makanan
  • Info Wanita Terkini
  • Mini Games
  • Pentingnya Self-Care bagi Wanita di Tengah Kesibukan Sehari-hari Kesehatan
  • Fakta Manfaat Kunyit untuk Menurunkan Berat Badan
    Fakta Manfaat Kunyit untuk Menurunkan Berat Badan Kesehatan
  • Memahami Perempuan: Perspektif Psikologi dan Sosial Kecantikan
  • Garam Himalaya: Ini Dia Manfaatnya bagi Kesehatan
    Garam Himalaya: Ini Dia Manfaatnya bagi Kesehatan Kesehatan
  • Kulit Melinjo dan 5 Manfaat Sehatnya untuk Tubuh
    Kulit Melinjo dan 5 Manfaat Sehatnya untuk Tubuh Kesehatan
  • Manfaat Minum Rebusan Kayu Manis Setiap Hari
    Manfaat Minum Rebusan Kayu Manis Setiap Hari Kecantikan
  • Rebusan Jahe Kunyit Sereh: Awas Efek Samping!
    Rebusan Jahe Kunyit Sereh: Awas Efek Samping! Kesehatan
  • Mitra77
    Bahan Bakar Fosil: Dampak dan Alternatif Energi Masa Depan Berita
  • Pentingnya Self-Care bagi Wanita di Tengah Kesibukan Sehari-hari Kesehatan
  • Fakta Manfaat Kunyit untuk Menurunkan Berat Badan
    Fakta Manfaat Kunyit untuk Menurunkan Berat Badan Kesehatan
  • Memahami Perempuan: Perspektif Psikologi dan Sosial Kecantikan
  • Garam Himalaya: Ini Dia Manfaatnya bagi Kesehatan
    Garam Himalaya: Ini Dia Manfaatnya bagi Kesehatan Kesehatan
  • Kulit Melinjo dan 5 Manfaat Sehatnya untuk Tubuh
    Kulit Melinjo dan 5 Manfaat Sehatnya untuk Tubuh Kesehatan
  • Manfaat Minum Rebusan Kayu Manis Setiap Hari
    Manfaat Minum Rebusan Kayu Manis Setiap Hari Kecantikan
  • Rebusan Jahe Kunyit Sereh: Awas Efek Samping!
    Rebusan Jahe Kunyit Sereh: Awas Efek Samping! Kesehatan
  • Mitra77
    Bahan Bakar Fosil: Dampak dan Alternatif Energi Masa Depan Berita

Copyright © 2025 The Lady Log.

Powered by PressBook Premium theme

Go to mobile version