Manfaat Me Time untuk Kesehatan Mental
Pernah dengar istilah me time? Ya, me time berarti meluangkan waktu khusus untuk diri sendiri. Meski terdengar sederhana, banyak orang yang masih menganggapnya egois karena terlihat seperti memikirkan diri sendiri saja. Padahal, kenyataannya justru sebaliknya. Me time bukan bentuk keegoisan, melainkan salah satu cara penting untuk menjaga kesehatan mental, apalagi di tengah rutinitas harian yang…