Woman News Update
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi saat angka tekanan darah melebihi 130/80 mmHg. Angka pertama (130) disebut sistolik, yaitu tekanan ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Sementara angka kedua (80) adalah diastolik, tekanan saat jantung beristirahat sebelum memompa kembali. Jika dibiarkan, hipertensi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, hingga gagal ginjal. Selain pengobatan…
Daun Kemangi adalah tanaman berdaun hijau dengan aroma khas yang sering kita temui sebagai pelengkap makanan. Baunya segar, sedikit tajam, dan mampu menambah cita rasa pada hidangan Nusantara, khususnya saat disantap bersama makanan pedas. Tak hanya itu, kemangi juga banyak dipakai dalam kuliner Mediterania karena aromanya yang unik. Meski sering dianggap sekadar lalapan atau bumbu…
Daun selada sudah lama menjadi bagian dari menu sehari-hari masyarakat Indonesia. Dalam kuliner khas Sunda, selada sering disajikan sebagai lalapan segar yang menemani sambal pedas. Sementara itu, di banyak negara, selada populer dijadikan bahan utama salad yang menyehatkan. Teksturnya yang renyah dan rasanya yang segar membuat sayuran hijau ini cocok dipadukan dengan berbagai hidangan. Namun,…
Read More “Daun Selada: Sumber Nutrisi Segar untuk Kesehatan” »
Korea Selatan dikenal memiliki beragam kuliner khas yang unik dan menggugah selera. Selain kimchi, salah satu makanan pelengkap yang sering hadir di meja makan adalah danmuji. Hidangan ini berupa acar lobak putih dengan rasa segar, sedikit asam, dan manis, yang biasanya disajikan bersama hidangan utama, terutama makanan berlemak. Selain menambah kelezatan, danmuji juga menyimpan beragam…
Read More “Danmuji: Acar Lobak Putih Korea dan Manfaatnya” »
Lobak merah, atau yang lebih dikenal dengan wortel (Daucus carota), bukan sekadar sayuran akar dengan warna cerah yang memikat. Sayuran ini sudah lama menjadi bagian penting dari pola makan sehat di berbagai budaya, berkat kandungan nutrisinya yang melimpah. Mulai dari beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata, hingga serat yang mendukung pencernaan, lobak merah memang layak…
Read More “Manfaat Lobak Merah untuk Kesehatan dan Olahan Lezatnya” »
Kalau kamu penggemar lumpia, tentu sudah familiar dengan isiannya yang khas: rebung. Tunas bambu adalah tunas muda dari bambu, biasanya jenis Bambusa vulgaris atau Phyllostachys edulis. Teksturnya renyah dengan aroma khas, sering disebut juga tunas bambu kuning. Selain untuk isian lumpia, tunas bambu juga bisa dimasak menjadi sayur lodeh, tumisan, atau sup bening. Meskipun sederhana,…
Read More “5 Manfaat Rebung untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui” »
Kerang kepah adalah salah satu jenis kerang yang banyak ditemukan di perairan dangkal, baik di laut maupun sungai. Ciri khasnya adalah cangkang tebal bergaris dengan tekstur daging yang kenyal dan rasa manis alami. Karena kelezatannya, kerang ini sering diolah menjadi berbagai hidangan, mulai dari tumis sederhana, sup, hingga sajian mewah di restoran. Namun, kerang kepah…
Read More “Manfaat Kerang Kepah: Kaya Nutrisi untuk Tubuh” »
Pernah mencoba kuping laut atau yang lebih dikenal dengan Kerang abalon? Hidangan laut ini memang bukan sembarang makanan, melainkan termasuk kategori mewah karena harganya bisa mencapai ratusan ribu rupiah per porsi. Satu sajian abalon biasanya dibanderol antara Rp200 ribu hingga Rp600 ribu, tergantung ukuran dan jenis olahannya. Berbeda dengan kerang pada umumnya, kerang abalon hidup…
Read More “Manfaat Kerang Abalon untuk Kesehatan, Meski Harganya Mahal” »
Kerang abalone merupakan salah satu makanan laut yang unik dan bernilai gizi tinggi. Hewan ini sebenarnya termasuk dalam kelompok gastropoda, sehingga sering juga disebut siput laut. Meski disebut siput, bentuknya lebih menyerupai kerang dengan cangkang keras dan daging lembut di dalamnya. Kerang Abalone biasanya hidup di perairan pantai bersuhu dingin, seperti di Amerika, Jepang, hingga…
Sayur Kale adalah sayuran hijau berdaun keriting dengan warna hijau pekat yang kerap disebut sebagai superfood. Julukan ini bukan tanpa alasan—kale mengandung beragam nutrisi penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari vitamin, mineral, hingga antioksidan, semuanya tersedia dalam jumlah tinggi pada sayuran ini. Tak heran jika Sayur kale sering dijadikan bahan utama dalam…
Read More “Sayur Kale: Kandungan dan Manfaat bagi Kesehatan” »
