Woman News Update
Minyak kelapa sudah lama dikenal sebagai salah satu bahan alami dengan banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya untuk perawatan kulit dan rambut, coconut oil juga dipercaya dapat membantu mengatasi masalah mulut, termasuk sariawan yang sering membuat tidak nyaman saat makan atau berbicara. Banyak orang lebih memilih coconut oil karena dianggap aman, minim efek samping, serta bebas…
Read More “Efektivitas Minyak Kelapa untuk Atasi Sariawan” »
Minyak melati sudah lama dikenal sebagai salah satu minyak esensial yang memiliki aroma harum, lembut, dan eksotis. Tidak hanya populer dalam dunia parfum, minyak ini juga menjadi andalan untuk aromaterapi, kecantikan, hingga membantu kesehatan fisik maupun mental. Apa Itu Minyak Melati? Minyak melati berasal dari bunga Jasminum sambac atau Jasminum grandiflorum yang diekstrak menggunakan metode…
Read More “Minyak Melati: Manfaat & Cara Pemakaian yang Perlu Kamu Tahu” »
Oatmeal dikenal sebagai salah satu menu sarapan sehat yang populer, terutama bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Terbuat dari gandum utuh bebas gluten, oatmeal kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang menyehatkan tubuh. Meski sering dikaitkan dengan penurunan berat badan, manfaat oatmea’l jauh melampaui itu. Tidak hanya menyehatkan dari dalam, oatmeal juga dapat digunakan…
Read More “Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan dan Kecantikan” »
Daun thyme atau Thymus vulgaris merupakan rempah aromatik yang sering digunakan sebagai bumbu masakan, terutama pada hidangan Barat. Aromanya yang khas dapat meningkatkan cita rasa makanan, sekaligus memberi sentuhan segar pada masakan. Namun, daun thyme ternyata bukan hanya sekadar pelengkap dapur — rempah ini juga menyimpan segudang manfaat kesehatan yang jarang diketahui banyak orang. 1….
Read More “4 Manfaat Daun Thyme untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu” »
Ubi jalar adalah salah satu umbi-umbian yang populer di Indonesia karena rasanya yang lezat, mengenyangkan, dan mudah diolah. Namun, tahukah kamu bahwa bukan hanya umbinya yang bermanfaat? Daun ubi jalar ternyata juga menyimpan segudang nutrisi penting yang baik untuk kesehatan, terutama bagi ibu hamil — baik pada trimester awal maupun menjelang persalinan. Selain rasanya yang…
Read More “3 Manfaat Daun Ubi Jalar yang Baik untuk Ibu Hamil” »
Meski memiliki kalori yang tergolong rendah, ubi rebus ternyata menyimpan segudang nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Selain kaya vitamin dan mineral, ubi jalar juga mengandung karbohidrat kompleks dan serat yang baik untuk kesehatan. Tak heran jika ubi jalar sering dijadikan pengganti nasi, terutama bagi mereka yang sedang menjalani diet defisit kalori untuk menurunkan berat badan….
Olahraga merupakan aktivitas penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan kebugaran fisik. Namun, manfaat olahraga tidak akan maksimal tanpa diimbangi dengan asupan makanan yang tepat. Salah satu makanan sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setelah berolahraga adalah ubi rebus. Selain mengenyangkan, ubi rebus memiliki kandungan nutrisi lengkap yang dapat membantu memulihkan energi, memperbaiki kerusakan otot, dan mendukung…
Agar-agar adalah zat padat berbasis tumbuhan yang diekstrak dari ganggang merah seperti Gracilaria dan Gelidium. Bahan ini telah menjadi pilihan utama dalam berbagai sajian pencuci mulut di Indonesia karena teksturnya yang lembut dan menyegarkan. Namun, di balik kenikmatannya, agar agar juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan Nutrisi Agar-Agar Walaupun rendah kalori, agar agar…
Read More “Agar-Agar: Kandungan Gizi, Jenis, dan Resep Sederhana” »
Ingin menurunkan berat badan tanpa harus menghindari karbohidrat sepenuhnya? Diet kentang bisa jadi solusi menarik untukmu. Meski banyak orang percaya bahwa diet rendah karbohidrat adalah satu-satunya cara untuk langsing, faktanya tubuh tetap membutuhkan karbohidrat sebagai sumber energi utama. Dan kabar baiknya, kentang bisa menjadi jenis karbohidrat yang tepat! Kentang dikenal sebagai makanan yang rendah lemak,…
Read More “Diet Kentang: Cara Simpel untuk Turunkan Berat Badan” »
Selama masa kehamilan, calon ibu dituntut untuk lebih cermat dalam memilih asupan makanan yang bergizi demi menjaga kesehatan tubuh sekaligus mendukung tumbuh kembang janin dalam kandungan. Konsumsi buah dan sayuran segar menjadi salah satu sumber nutrisi alami yang sangat disarankan, karena mengandung vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat. Salah satu buah yang sering dipertanyakan keamanannya…
Read More “Buah Srikaya untuk Ibu Hamil, Aman atau Tidak?” »
