Skip to content
Logo The Lady Log

The Lady Log

Woman News Update

  • Wanita dalam Olahraga: Membangun Kekuatan Fisik dan Mental Kesehatan
  • Masker Wajah
    “6 Manfaat Masker Spirulina Untuk Wajah” Kecantikan
  • mitra77
    Mengurangi Pemanasan Global: Langkah-Langkah Pentingsa Depan Berita
  • Mengatasi Body Shaming: Meningkatkan Percaya Diri Wanita Kesehatan
  • Manfaat Me Time untuk Kesehatan Mental
    Manfaat Me Time untuk Kesehatan Mental Kesehatan
  • Mendobrak Stereotip: Kisah Perempuan yang Berani Mengambil Risiko Kecantikan
  • Wanita dan Kesehatan Mental: Menciptakan Kesadaran Kesehatan
  • Pare dan Potensinya sebagai Pelindung Tubuh dari Kanker
    Pare dan Potensinya sebagai Pelindung Tubuh dari Kanker Kesehatan
  • Wanita dalam Olahraga: Membangun Kekuatan Fisik dan Mental Kesehatan
  • Masker Wajah
    “6 Manfaat Masker Spirulina Untuk Wajah” Kecantikan
  • mitra77
    Mengurangi Pemanasan Global: Langkah-Langkah Pentingsa Depan Berita
  • Mengatasi Body Shaming: Meningkatkan Percaya Diri Wanita Kesehatan
  • Manfaat Me Time untuk Kesehatan Mental
    Manfaat Me Time untuk Kesehatan Mental Kesehatan
  • Mendobrak Stereotip: Kisah Perempuan yang Berani Mengambil Risiko Kecantikan
  • Wanita dan Kesehatan Mental: Menciptakan Kesadaran Kesehatan
  • Pare dan Potensinya sebagai Pelindung Tubuh dari Kanker
    Pare dan Potensinya sebagai Pelindung Tubuh dari Kanker Kesehatan
4 Jamu Tradisional Indonesia Penuh Manfaat untuk Kesehatan

4 Jamu Tradisional Indonesia Penuh Manfaat untuk Kesehatan

Posted on Desember 24, 2024Juni 22, 2025 By Tyler Price Tak ada komentar pada 4 Jamu Tradisional Indonesia Penuh Manfaat untuk Kesehatan

Jamu adalah ramuan tradisional Indonesia yang terbuat dari campuran berbagai bahan tumbuhan atau tanaman herbal. Secara turun-temurun, jamu telah dgunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan dan juga meredakan gejala penyakit.

Sebagai contoh, jamu dapat bermanfaat untuk menambah nafsu makan, menghilangkan pegal linu, mengontrol berat badan, mengatasi nyeri haid, hingga meningkatkan stamina dan energi. Simak beberapa jamu tradisional khas Indonesia berikut yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh!

Jamu dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Masyarakat Indonesia sudah sangat akrab dengan jamu. Ramuan tradisional ini sering dkonsumsi, terutama saat musim pancaroba, untuk menjaga daya tahan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat jamu sesuai bahan yang dgunakan untuk membuatnya:

4 Jamu Tradisional Indonesia Penuh Manfaat untuk Kesehatan

Beras Kencur

Beras kencur adalah ramuan yang terbuat dari campuran ekstrak kencur, beras, jahe, dan asam jawa. Kandungan antioksidannya cukup tinggi, yang berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Rasanya yang manis dan juga segar menjadikannya pilihan minuman yang baik untuk menambah semangat.

Bahan-bahan:

  • 3 rimpang kencur
  • 1 rimpang jahe
  • 100 gram beras putih
  • 1 sdm air asam jawa
  • 5 cm kunyit
  • Gula pasir dan gula jawa secukupnya
  • 3 gelas air

Cara membuat:

Cuci bersih semua bahan.

Rebus air, lalu masukkan kencur, jahe, kunyit, air asam, gula pasir, dan gula jawa. Rebus hingga mendidih, kemudian saring.

Masukkan beras yang sudah drendam dan juga dhaluskan ke dalam rebusan air tadi.

Aduk rata dan juga biarkan pati beras mengendap d dasar wadah.

Matikan kompor, dan juga beras kencur siap untuk dminum.

Kunyit Asam

Jamu kunyit asam terbuat dari kunyit, asam jawa, gula merah, dan temulawak. Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antikanker, yang baik untuk kesehatan tubuh.

Bahan-bahan:

  • 1 ons kunyit
  • 1 ons gula aren
  • 1/2 sdt garam
  • 1 bungkus kecil asam jawa
  • 600 ml air

Cara membuat:

Blender kunyit hingga halus.

Rebus kunyit dalam 600 ml air yang telah mendidih. Setelah itu, tambahkan gula merah, asam jawa, dan garam.

Tunggu hingga semua bahan tercampur rata dan mendidih, lalu kunyit asam siap dsajikan.

Brotowali

Brotowali dkenal dengan rasa pahitnya yang khas dan juga terbuat dari bahan utama daun sambiloto. Ramuan herbal ini sangat bermanfaat untuk mengatasi pegal-pegal, meredakan gatal, menambah nafsu makan, dan mencegah diabetes.

Bahan-bahan:

1/4 kg sambiloto

1 batang brotowali

2 genggam akar alang-alang

1 genggam ceplik sari

3 liter air

Cara membuat:

Cuci bersih semua bahan.

Rebus bahan-bahan dalam air hingga mendidih, lalu saring dan dnginkan.

Ramuan herbal brotowali siap dminum.

Kunci Sirih

Jamu kunci sirih dbuat dari rimpang kunci dan daun sirih. Ramuan herbal ini bermanfaat untuk mengatasi keputihan, merapatkan bagian kewanitaan, memperkuat gigi, serta menghilangkan bau badan.

Bahan-bahan:

  • 1 liter air
  • 25 gram asam jawa
  • 1/4 ons gula merah
  • 2 rimpang kunyit
  • 1 ruas kayu manis
  • 1 buah jeruk nipis
  • 2 batang serai
  • 4 ruas temu kunci
  • 6 ruas jahe
  • 5 ruas kencur
  • 5 biji kapulaga
  • Segenggam daun luntas
  • Segenggam daun sirih

Cara membuat:

  1. Haluskan semua bahan kecuali asam jawa, gula merah, kayu manis, dan jeruk nipis.
  2. Saring bahan yang sudah dhaluskan untuk mendapatkan sarinya.
  3. Rebus hasil perasan bersama air dan juga bahan yang belum dhaluskan.
  4. Setelah mendidih, tambahkan perasan jeruk nipis dan biarkan selama 15 menit.
  5. Angkat dan juga dnginkan. Kunci sirih siap dminum.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, jamu-jamu tradisional ini dapat menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

 

Refrence : halodoc
Kesehatan

Navigasi pos

Previous Post: Waspadai Dampak Negatif konsumsi Buah Kecubung
Next Post: Oatmeal dan Risiko Asam Urat: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Related Posts

  • Benarkah Permen Karet Bisa Redakan Asam Lambung?
    Benarkah Permen Karet Bisa Redakan Asam Lambung? Kesehatan
  • Tips Gunakan Daun Seledri untuk Kesehatan Rambut
    Tips Gunakan Daun Seledri untuk Kesehatan Rambut Kesehatan
  • Garam Himalaya: Ini Dia Manfaatnya bagi Kesehatan
    Garam Himalaya: Ini Dia Manfaatnya bagi Kesehatan Kesehatan
  • Mengatasi Morning Sickness dengan 5 Makanan
    Mengatasi Morning Sickness dengan 5 Makanan Kesehatan
  • Remaja Wanita
    Tips Kesehatan Mental untuk Remaja Wanita di Masa Pubertas Kesehatan
  • Wanita dan Keuangan: Mengelola Keuangan dengan Bijak untuk Masa Depan Kesehatan
  • Benarkah Permen Karet Bisa Redakan Asam Lambung?
    Benarkah Permen Karet Bisa Redakan Asam Lambung? Kesehatan
  • Tips Gunakan Daun Seledri untuk Kesehatan Rambut
    Tips Gunakan Daun Seledri untuk Kesehatan Rambut Kesehatan
  • Garam Himalaya: Ini Dia Manfaatnya bagi Kesehatan
    Garam Himalaya: Ini Dia Manfaatnya bagi Kesehatan Kesehatan
  • Mengatasi Morning Sickness dengan 5 Makanan
    Mengatasi Morning Sickness dengan 5 Makanan Kesehatan

More Related Articles

Wanita dan Peranannya dalam Perubahan Sosial Kesehatan
Jeruk Nipis Bisa Menghilangkan Ketombe, Ini Caranya Jeruk Nipis Bisa Menghilangkan Ketombe, Ini Caranya Kesehatan
5 Kunci Psikologis untuk Pernikahan yang Awet dan Bahagia 5 Kunci Psikologis untuk Pernikahan yang Awet dan Bahagia Kesehatan
Potensi Manfaat Kayu Manis untuk Kesuburan Pria Khasiat Kayu Manis untuk Mendukung Kesuburan Pria Kesehatan
Tidur yang Cukup bagi Kesehatan Remaja Wanita Kesehatan
Pare dan Potensinya sebagai Pelindung Tubuh dari Kanker Pare dan Potensinya sebagai Pelindung Tubuh dari Kanker Kesehatan

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Arsip

  • Juli 2025
  • Juni 2025
  • Desember 2024
  • November 2024
  • Oktober 2024
  • September 2024
    akun Pro Platinum scatter merah x100 mitra77 nusa77 mantra69 scatter hitam scatter merah x100 scatter merah x100 mahjong wins 3 slotproplatinum.com mitra77 situs gacor mahjong wins 3 scatter hitam akun pro platinum Situs Slot Gacor Slot Gacor Slot Gacor Online Berita Terkini Blog Slot Blog Casino Blog Sport Situs Terbesar dan Terpercaya Rekomendasi Situs Slot Gacor Situs Slot Scatter Merah x100 Situs Slot Akun Pro Platinum Scatter Merah scatter hitam situs slot gacor slot gacor slot gacor online scatter hitam scatter hitam x100 scatter hitam mahjong slot demo scatter hitam slot gacor 2025

Postingan Terbaru

  • Kunyit untuk Asam Lambung: Obat Alami yang Ampuh?
  • Benarkah Permen Karet Bisa Redakan Asam Lambung?
  • Benarkah Cengkeh Bisa Mengobati Kolera?
  • Tips Gunakan Daun Seledri untuk Kesehatan Rambut
  • Minum Jahe Tiap Hari, Sehatkah? Simak Faktanya!

Baca Artikel Lainnya

  • Resep Makanan
  • Info Wanita Terkini
  • Mini Games
  • mitra77
    Zodiak: Temukan Kepribadianmu Melalui Tanda Astrologi Berita
  • Trend Baju Wanita
    “Rekomendasi Baju Trend Wanita 2024” Fashion
  • Mendobrak Stereotip: Kisah Perempuan yang Berani Mengambil Risiko Kecantikan
  • Pengaruh Medsos terhadap Citra Diri Wanita Kesehatan
  • Rambut Wanita
    “Gaya Rambut Wanita Paling Populer di Tahun 2024” Kecantikan
  • Nusa77
    Yolla Yuliana | Bintang Voli Indonesia dengan Segudang Prestasi Berita
  • Skin Care
    “Tips Perawatan Kulit Agar Lebih Cerah” Kecantikan
  • Lipstick Lokal
    “Rekomendasi Lipstick Lokal Untuk Acara Pesta” Kecantikan
  • mitra77
    Zodiak: Temukan Kepribadianmu Melalui Tanda Astrologi Berita
  • Trend Baju Wanita
    “Rekomendasi Baju Trend Wanita 2024” Fashion
  • Mendobrak Stereotip: Kisah Perempuan yang Berani Mengambil Risiko Kecantikan
  • Pengaruh Medsos terhadap Citra Diri Wanita Kesehatan
  • Rambut Wanita
    “Gaya Rambut Wanita Paling Populer di Tahun 2024” Kecantikan
  • Nusa77
    Yolla Yuliana | Bintang Voli Indonesia dengan Segudang Prestasi Berita
  • Skin Care
    “Tips Perawatan Kulit Agar Lebih Cerah” Kecantikan
  • Lipstick Lokal
    “Rekomendasi Lipstick Lokal Untuk Acara Pesta” Kecantikan

Copyright © 2025 The Lady Log.

Powered by PressBook Premium theme

Go to mobile version