Kategori: Kesehatan

Oatmeal merupakan pilihan makanan yang sangat baik untuk diet, berkat kandungan serat dan nutrisinya yang dapat mendukung kesehatan serta mempercepat penurunan berat badan. Selain itu, oatmeal adalah sumber pati resisten terbaik yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pembakaran kalori. Baik disajikan mentah atau dimasak, grits yang terbuat dari gandum dapat berperan penting dalam…

Read More “Cara Tepat Mengonsumsi Oatmeal untuk Mendukung Diet” »

Oatmeal merupakan sereal biji-bijian kaya serat dan antioksidan, namun bagi penderita asam urat atau artritis gout, konsumsi Grits perlu dbatasi untuk menghindari kambuhnya gejala. Ini karena oatmeal mengandung purin dalam kadar yang cukup tinggi, yang dapat memperburuk kondisi asam urat. Bagi orang yang rentan terhadap asam urat, konsumsi purin tinggi bisa menyebabkan peningkatan kadar asam…

Read More “Oatmeal dan Risiko Asam Urat: Apa yang Perlu Anda Ketahui” »

Jamu adalah ramuan tradisional Indonesia yang terbuat dari campuran berbagai bahan tumbuhan atau tanaman herbal. Secara turun-temurun, jamu telah dgunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan dan juga meredakan gejala penyakit. Sebagai contoh, jamu dapat bermanfaat untuk menambah nafsu makan, menghilangkan pegal linu, mengontrol berat badan, mengatasi nyeri haid, hingga meningkatkan stamina dan energi. Simak beberapa…

Read More “4 Jamu Tradisional Indonesia Penuh Manfaat untuk Kesehatan” »

Meskipun tergolong buah-buahan, Buah kecubung memiliki Dampak Negatif yang dapat merugikan tubuh. Beberapa orang bahkan menyalahgunakan buah ini sebagai zat adiktif. Pasalnya, buah kecubung dapat memicu halusinasi dan euforia. Untuk memahami lebih lanjut mengenai bahaya yang dtimbulkan oleh buah ini, simak penjelasan berikut! Apa Itu Buah Kecubung? Buah kecubung berasal dari tanaman kecubung, yang sering…

Read More “Waspadai Dampak Negatif konsumsi Buah Kecubung” »

Akar bajakah, yang sebelumnya jarang dikenal, kini semakin populer di dunia kesehatan karena berbagai manfaatnya yang luar biasa. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kayu bajakah dapat membantu mencegah obesitas, mempercepat penyembuhan luka, mencegah risiko diabetes, hingga menurunkan risiko penyakit hati. Tanaman bajakah, termasuk akarnya, diketahui mengandung senyawa antioksidan yang penting untuk tubuh. Akar bajakah semakin…

Read More “5 Manfaat Akar Bajakah yang Wajib Diketahui” »

Meskipun dinamakan morning sickness, keluhan ini bisa dialami oleh ibu hamil sepanjang hari. Beragam pilihan makanan dan minuman dapat membantu mengatasi gejala mual dan muntah, sehingga Bumil bisa lebih nyaman dan melanjutkan aktivitas sehari-hari tanpa gangguan. Hampir semua ibu hamil mengalami morning sickness pada trimester pertama kehamilan. Bahkan, ada sebagian ibu hamil yang mengalami keluhan…

Read More “Mengatasi Morning Sickness dengan 5 Makanan” »

Bunga telang tidak hanya menambah warna cerah pada makanan dan minuman, tetapi juga memiliki berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan. Bunga yang sering dijadikan tanaman hias ini memiliki kemampuan mengatasi masalah kesehatan seperti rambut rontok, diare, hingga membantu menurunkan berat badan. Bunga telang atau kembang telang (Clitoria ternatea) adalah tanaman yang mudah ditemukan di Indonesia….

Read More “9 Khasiat Bunga Telang untuk Kesehatan Tubuh” »

Kunyit, rempah yang terkenal dalam masakan Asia Selatan, bukan hanya menambah cita rasa dalam makanan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Kandungan curcumin, senyawa aktif dalam kunyit, memiliki berbagai khasiat medis yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini adalah lima manfaat utama turmeric yang perlu Anda ketahui. 1. Mengurangi Peradangan Salah satu…

Read More “5 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan yang Tak Terduga” »

Diet intermittent fasting (IF) semakin populer sebagai metode untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan tubuh. Banyak orang mengadopsi pola makan ini karena diyakini dapat membantu menurunkan berat badan, mengatur kadar gula darah, dan mengurangi peradangan. Namun, sebuah penelitian baru mengungkapkan bahwa diet ini dapat memiliki efek samping yang tidak diinginkan, salah satunya adalah memperlambat…

Read More “Intermittent Fasting Dapat Memperlambat Pertumbuhan Rambut?” »

Mencegah jerawat tidak hanya bergantung pada perawatan kulit atau pengobatan medis, tetapi juga melibatkan perubahan gaya hidup yang sehat. Dengan mengadopsi kebiasaan hidup yang lebih baik, Anda dapat secara signifikan mengurangi kemungkinan timbulnya jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu mencegah jerawat: 1. Pola Makan Seimbang…

Read More “Mengatasi Jerawat dengan Perubahan Gaya Hidup yang Tepat” »