Kemiri atau aleurites moluccanus adalah tanaman yang bijinya kerap dijadikan sebagai minyak. Berdasarkan penggunaannya, banyak orang yang mempercayai kalau minyak kemiri bisa mengatasi berbagai masalah rambut, salah satunya keluhan rambut rontok.
Tak salah, memang. Sebab, minyak kemiri mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan kekuatan rambut dari akar hingga ujungnya.
Namun, benarkah minyak kemiri dapat benar-benar mengatasi kerontokan rambut? Simak ulasan selengkapnya berikut ini!
Kandungan Minyak Kemiri
Minyak kemiri yang diekstrak dari biji kemiri, dikenal kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan, seperti:
1. Kaya asam lemak esensial
Minyak kemir’i kaya akan asam lemak esensial, terutama omega-3, omega-6, dan omega-9, yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan seperti:
- Omega-3 (asam alfa-linolenat) berperan dalam menjaga kesehatan jantung, mendukung fungsi otak, dan mengurangi peradangan.
- Omega-6 (asam linoleat dan asam gamma-linolenat) membantu menjaga kesehatan kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mengatur hormon.
- Omega-9 (asam oleat) bermanfaat untuk kesehatan jantung serta membantu menjaga kadar kolesterol tetap seimbang.
Kombinasi ketiga asam lemak ini menjadikan minyak kemir’i sebagai sumber nutrisi berharga yang mendukung kesehatan secara menyeluruh.
2. Dilengkapi vitamin dan mineral penting
Selain kaya akan asam lemak esensial, minyak kemir’i juga mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti:
- Vitamin A berperan sebagai antioksidan yang mendukung kesehatan mata dan kulit.
- Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendukung produksi kolagen, meskipun kandungannya dalam minyak kemir’i tergolong kecil.
- Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Mineral seperti selenium, kalium, dan zat besi turut memberikan manfaat, meskipun dalam jumlah yang tidak terlalu besar.
Kombinasi nutrisi ini menjadikan minyak kemir’i sebagai bahan alami yang berpotensi mendukung kesehatan dan kecantikan, baik dari dalam maupun luar.
Studi tentang Manfaat Minyak Kemiri Atasi Rambut Rontok
Minyak kemiri dapat membantu mengatasi masalah rambut rontok. Nah, selain protein, nyatanya minyak ini juga mengandung asam lemak omega-3, omega-6, dan omega-9, serta vitamin E.
Beberapa nutrisi tersebut berperan penting dalam memaksimalkan nutrisi dan kelembapan pada rambut. Menariknya lagi, minyak ini juga mengandung zat besi, selenium, dan mineral lain yang mendukung kesehatan rambut.
Salah satu studi yang diterbit dalam Journal of Public Health in Africa tahun 2023 ini menunjukan hasil menarik. Studi yang dilakukan pada tikus ini menemukan, bahwa kombinasi minyak kemir’i dengan beeswax oleum cacao dapat menghasilkan aktivitas pertumbuhan rambut yang lebih tinggi, ketimbang formula yang hanya menggunakan lipid tunggal.
Cara Menggunakan Minyak Kemiri untuk Atasi Rambut Rontok
Nah, apabila kamu ingin mencoba mengatasi rambut rontok dengan minyak kemir’i, berikut ini caranya:
- Kamu bisa menuangkan beberapa tetes minyak kemir’i ke kedua telapak tangan.
- Kemudian, aplikasikan secara merata di kulit kepala dan rambut.
- Pijat area kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut sekaligus memperkuat akar rambut.
- Diamkan selama 15 hingga 30 menit, kemudian bilas dengan air bersih.
Manfaat Minyak Kemiri
Selain mengatasi rambut rontok, nyatanya masih ada sejumlah manfaat minyak kemir’i untuk kesehatan rambut, yaitu:
1. Mengatasi ketombe
Minyak kemir’i dapat mengurangi peradangan akibat ketombe. Manfaat ini berkat kandungan asam linoleat yang merupakan jenis asam lemak tak jenuh sebagai agen antiinflamasi (antiperadangan).
Kamu bisa mendapatkan manfaat ini dengan mudah. Caranya dengan mengoleskan minyak ini pada kulit kepala. Lakukan pijatan lembut selama 10 menit, kemudian bilas hingga bersih. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Membuat rambut tampak berkilau
Minyak kemir’i mengandung asam gamma linolenic yang berfungsi sebagai conditioner alami. Ini bermanfaat untuk mengembalikan kelembapan rambut, sehingga tampak lebih berkilau.
Selain itu, minyak kemir’i juga bisa membuat tampilan rambut tampak lebih hitam. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengoleskan sedikit minyak ini pada rambut setelah keramas.
3. Melindungi rambut dari sinar matahari
Paparan sinar matahari terus-menerus dapat merusak sel pewarna rambut. Akibatnya, warna rambut perlahan akan memudar dan tampak seperti warna karat pada besi.
Tak hanya itu, paparan sinar matahari berlebihan juga bisa merusak struktur rambut yaitu keratin. Ini membuat tekstur rambut jadi lebih kasar, rambut menempel satu sama lain hingga sulit diatur.
Untuk mencegah kerusakan ini, kamu bisa menggunakan minyak kemir’i. Sebab, minyak ini mengandung vitamin E yang berperan sebagai antioksidan guna menangkal radikal bebas dari paparan sinar matahari (UVA dan UVB).
Selain merusak rambut, paparan sinar ultraviolet juga dikenal berdampak negatif pada kulit. Untuk mengurangi risikonya, pastikan selalu mengoleskan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Efek Samping Minyak Kemiri yang Mungkin Terjadi
Meskipun umumnya aman digunakan, beberapa orang mungkin mengalami efek samping seperti iritasi kulit kepala atau alergi.
Jika mengalami iritasi atau reaksi alergi setelah menggunakan minyak kemiri, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.
Tips Memilih Minyak Kemiri yang Berkualitas
Berikut adalah beberapa tips memilih minyak kemiri yang berkualitas:
- Pilih minyak kemiri murni: Pastikan minyak kemir’i yang Anda beli adalah minyak kemiri murni tanpa campuran bahan kimia tambahan.
- Perhatikan warna dan aroma: Minyak kemir’i murni biasanya berwarna kuning keemasan dan memiliki aroma khas kemiri.
- Beli dari sumber tepercaya: Beli minyak kemir’i dari toko atau produsen yang terpercaya untuk memastikan kualitasnya.
Refrence : Halodoc