The Lady Log

Banyak jenis buah yang menawarkan manfaat kesehatan luar biasa, dan beberapa di antaranya justru semakin bernilai ketika dikonsumsi saat masa kehamilan. Salah satu buah tersebut adalah buah markisa. Berasal dari Argentina, Brasil, dan Paraguay, markisa termasuk dalam spesies passionflower (Passiflora edulis) dan dikenal memiliki kandungan nutrisi yang melimpah. Lalu, apa saja manfaat buah markisa bagi…

Read More “7 Alasan Buah Markisa Penting bagi Kesehatan Ibu Hamil” »

Selama ini, buah nangka dikenal sebagai salah satu buah tropis paling besar di dunia dengan rasa manis dan aroma khas. Daging buahnya kaya protein serta mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin B dan kalium. Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa biji nangka juga menyimpan manfaat kesehatan yang tak kalah besar. Biji nangka mengandung thiamin dan…

Read More “6 Manfaat Biji Nangka untuk Kesehatan Tubuh” »

Mangga muda sering menjadi pilihan banyak orang, termasuk ibu hamil, karena rasa masamnya dapat membantu meredakan mual. Namun di balik kesegarannya, mangga mud’a ternyata memiliki kandungan nutrisi yang berbeda dengan mangga matang dan memberikan banyak manfaat penting bagi kesehatan. Mangga muda memiliki kadar gula yang lebih rendah, sementara beberapa vitamin justru lebih tinggi. Profil nutrisinya…

Read More “Mangga Muda: Nutrisi dan Manfaat untuk Kesehatan” »

Mangga udang adalah salah satu varietas mangga lokal yang populer berkat rasanya yang manis segar dan bentuknya yang unik. Nama “udang” muncul karena kulit buahnya memiliki semburat warna kemerahan, menyerupai warna udang saat matang. Tidak hanya enak dimakan langsung, mangga udang juga mengandung banyak nutrisi penting yang baik untuk kesehatan. Lalu, apa saja kandungan gizi…

Read More “Mangga Udang: Nutrisi dan Manfaat Kesehatannya” »

Bagi kamu yang gemar menikmati teh, pasti sudah tidak asing dengan teh chamomile. Bunga chamomile sering dijadikan bahan seduhan karena aromanya yang menenangkan dan rasanya yang lembut. Namun, manfaatnya tidak berhenti di sana—air rebusan chamomile ternyata menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan berkat kandungan senyawa aktif di dalamnya. Berikut penjelasannya. Apa Itu Bunga Chamomile? Bunga chamomile,…

Read More “Inilah Khasiat Bunga Chamomile bagi Kesehatan Tubuh” »

Bunga turi adalah tanaman dari keluarga Fabaceae (polong-polongan) yang dikenal dengan bunganya yang memanjang, berwarna putih atau merah muda, dan tumbuh menggantung. Tanaman ini mudah ditemui di berbagai wilayah Indonesia dan sering dimanfaatkan sebagai bahan masakan maupun obat tradisional. Kandungan Nutrisi dalam Bunga Turi Bunga turi mengandung beragam nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh. Beberapa…

Read More “Bunga Turi: Ciri, Kegunaan, dan Panduan Menanam Mudah” »

Lada hitam selama ini dikenal sebagai rempah dapur yang memberikan rasa pedas hangat pada berbagai hidangan. Namun, selain meningkatkan cita rasa, lada hitam juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Kandungan senyawa aktif piperin membuat rempah ini kaya antioksidan, membantu melawan radikal bebas, dan mendukung berbagai fungsi tubuh. Tak hanya itu, sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa piperin…

Read More “Rahasia Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan” »