Bawang bombay dikenal sebagai bahan dapur yang memberikan cita rasa khas pada setiap hidangan. Aromanya yang kuat dan rasanya yang sedikit manis membuat makanan terasa lebih lezat dan menggugah selera. Namun, di balik fungsi kulinernya, bawang bomba’y juga menyimpan banyak manfaat kesehatan dan bahkan telah lama digunakan sebagai obat herbal alami di berbagai negara.
Sayuran ini termasuk dalam keluarga Allium, sama seperti bawang putih dan daun bawang. Kandungan senyawa aktif seperti flavonoid, quercetin, dan sulfur organik membuat bawang bombay dipercaya mampu menjaga daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah, hingga mengatasi berbagai gangguan kesehatan ringan.
🌱 Kandungan Aktif dan Kelebihan Bawang Bombay
Bawang bombay memiliki kombinasi senyawa alami yang baik untuk tubuh, di antaranya:
- Antioksidan tinggi: membantu melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan sel.
- Senyawa sulfur dan quercetin: berperan sebagai antiinflamasi dan antimikroba alami.
- Vitamin C dan B6: menjaga sistem imun serta meningkatkan metabolisme tubuh.
Karena itulah, banyak orang memanfaatkan bawang bomba’y sebagai bahan utama pengobatan tradisional untuk penyakit ringan seperti batuk, pilek, tekanan darah tinggi, bahkan masalah rambut dan kulit.
💆 1. Mengatasi Rambut Rontok dan Ketombe
Salah satu manfaat bawang bombay yang cukup populer adalah kemampuannya dalam mengurangi kerontokan rambut. Kandungan sulfur di dalamnya dapat membantu merangsang pertumbuhan folikel rambut baru, memperkuat akar rambut, serta mencegah ketombe.
Cara penggunaannya:
- Haluskan 1 buah bawang bomba’y, kemudian ambil sarinya.
- Oleskan pada kulit kepala secara merata sambil dipijat lembut.
- Diamkan selama 30 menit, lalu bilas menggunakan sampo hingga bersih.
Untuk hasil optimal, lakukan perawatan ini 2–3 kali seminggu selama 8 minggu. Rambut akan terasa lebih kuat, tebal, dan bebas ketombe.
🌬️ 2. Meredakan Rasa Sesak di Dada
Bawang bombay juga dapat membantu mengurangi rasa sesak atau berat di dada akibat pilek atau batuk berdahak. Uap alami yang dihasilkan dari bawang membantu melegakan saluran pernapasan dan mengencerkan lendir di paru-paru.
Cara membuat ramuan:
- Cincang halus satu siung bawang bomba’y.
- Campurkan dengan 2 sendok minyak kelapa hangat.
- Oleskan campuran tersebut di area dada, lalu tutup dengan kain hangat selama 15–20 menit.
Metode ini membantu melancarkan pernapasan dan memberikan efek hangat yang menenangkan, terutama saat cuaca dingin.
👶 3. Menenangkan Bayi yang Alami Kolik
Kolik pada bayi biasanya ditandai dengan tangisan terus-menerus akibat perut kembung atau tidak nyaman. Dalam pengobatan tradisional, bawang bombay digunakan untuk membantu meredakan kolik dan menenangkan bayi.
Cara penggunaannya:
- Potong tipis bawang bomba’y segar, lalu rendam dalam air hangat selama 10 menit.
- Ambil 1 sendok teh air rendaman, lalu berikan pada bayi setiap 1 jam.
Ramuan ini dipercaya mampu mengendurkan otot perut bayi dan membantu pencernaannya. Namun, pastikan dosisnya kecil dan selalu konsultasikan dengan dokter anak sebelum digunakan.
🤢 4. Melawan Rasa Mual dan Tidak Nyaman di Perut
Bagi kamu yang sering merasa mual atau perut tidak nyaman, terutama saat menstruasi atau masuk angin, bawang bombay bisa jadi solusi alami yang mudah dibuat di rumah.
Langkah sederhana:
- Parut bawang bomba’y, lalu peras airnya menggunakan kain bersih.
- Minum 2 sendok teh air perasan, diamkan 10 menit, lalu ulangi hingga mual berkurang.
Kandungan alami dalam bawang membantu menenangkan sistem pencernaan, meredakan perut kembung, dan mengurangi rasa tidak nyaman.
🌼 Catatan Penggunaan Aman
Meski alami, bawang bomba’y tetap perlu digunakan dengan bijak. Hindari konsumsi berlebihan karena bisa menimbulkan efek samping seperti mulas atau gangguan lambung. Untuk penggunaan luar, selalu lakukan uji alergi sederhana di kulit sebelum mengoleskan bawang secara langsung.
🏆 Kesimpulan
Bawang bombay bukan hanya pelengkap masakan, tetapi juga ramuan herbal alami dengan segudang manfaat kesehatan. Dari mengatasi rambut rontok, sesak dada, hingga menenangkan bayi kolik — semua bisa dilakukan dengan bahan sederhana ini.
Dengan kandungan antioksidan dan senyawa alami yang kuat, konsumsi bawang bomba’y secara rutin bisa membantu menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
Cobalah cara-cara di atas di rumah dan rasakan manfaat bawang bombay sebagai obat herbal alami dari dapur sendiri! 🌿💪
Refrence : Halodoc